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时间:2024-12-20 13:09:54
此阶段羽毛球和网球运动量都比篮球大,但相对而言,羽毛球节奏快,分与分时间间隔短,运动量比较集中,而网球一般分与分时间间隔较长,多拍后运动员有一些时间休息,局与局之间至少有1min喘气的机会,而且每一局时间一般不。
专业水准的前提下,同样运动时间羽毛球的运动量大。羽毛球和网球,更多倾向个人技术能力展现,篮球偏向到团队运营,人在这三类运动中单位时间耗费的精神专注力也是不一样。网球节奏慢,对抗不是很激烈,偏向有氧运动,网球比赛。
个人认为还是羽毛球活动量比较大些,因为在网前小球和后场高远球时,瞬间的爆发力非常消耗能量。羽毛球就是靠爆发力,而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅要求判断思维时刻紧绷还要求启动灵活、身体轻巧。长打羽毛球对治。
我倒觉得羽毛球运动量大些,不过菜鸟除外。如果两方都是高手 运动量绝对比篮球要大 篮球只有一个球,球在手里时,才是你运动较大的时候,在别人手里的时候,你只要随时关注。而羽毛球可只有一个人,满场地的跑,是很累。
如果单从运动强度上来讲篮球的运动强度更大一些 二、持续时间 那么持续时间呢也是衡量我们运动量大小的重要指标之一。持续时间越长的运动,在相等的运动负荷下它消耗的运动量会更大一点,拿篮球的1对1的斗牛6个球和羽毛球一。
绝对的是足球,从球场面积来看就知道,篮球场相当于七八个羽毛球场,而足球场又相当于好几个篮球场,运动员在球场运动的时候,活动面越大,说明需要跑动的面积就越大,小号的体力和运动量就大。
篮球是可以换人休息的,羽毛球不行,篮球是有身体对抗的,羽毛球没有职业羽毛球比赛一场下来,一个单打选手的移动距离大致在5000米上下,大多是五步以内的急停急转。如果篮球是跑全场的正规比赛,不下场持续运动15分钟左右。
个人觉得篮球的运动量更大一些,篮球运动讲究的团体协作,打球的时候需要有更多的思考,另外打篮球本身就需要身体对抗,所以需要消耗更多的能量,羽毛球更像是肌肉的耐力训练,对于脚步移动要求更高一点。
反观羽毛球,就是双打,运动员须首没有轻松的时候,前后左右全场奔命,篮球运动员一般受不了。羽毛球是一项属于无氧运动了,大部分人单打一局就完了,所以现在双打比较多,但危险比较大。有数据说:第一耗费体力的运动是。
羽毛球按照计分方式来算得打的话,是羽毛球的体能消耗大;小球中应该是羽毛球的体能消耗最大了;