晚上打球能长高吗　晚上打球能长高吗女生

青少年晚上运动能长高吗

不一定要晚上运动。跑步，跳绳，游泳，打篮球等运动都是可以增高的。亚洲人的身高不及欧洲人，遗传是一方面，运动量其实是一个很关键的因素，欧洲孩子的运动量是我们的5倍，今年来各项数据表明，我国的青少年体育运动量严重不。

1、晚上打篮球有助于长高吗?七点到九点 我十五岁、

会，但是要坚持，而且我觉得打篮球对长高有益是因为在打蓝球时要抢篮板，跳投和上篮等。这些得分招数经常利用弹跳，而弹跳拉伸身体所以很长高。而踢球可能只是消耗体能，就如有些人打蓝球只会拼命上篮，其他的都不会，所以他。

2、打球可以长高吗

打篮球有可能使身体长高。因为在打篮球时运动量较大，同时会做跳高、跑步等动作，使肌腱得到伸展，可以有效的锻炼筋骨，使身体变得强壮，加速局部的血液循环，有利于身体的健康，减少疾病的发生，有利于身高的增长。影响长高的。

3、我现在每天晚上打篮球而且很刻苦我会能长高吗 给最佳答案我采纳

没超过20岁 基本上都可以长高的 男生多运动，注意饮食，营养均衡，一般都会长高 。

4、晚上打篮球有助于长高吗

有帮助的。您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持。

5、女生下午和晚上打篮球会长高的吗?没次要打多久才好啊

能，可以的。但是要坚持，女生打篮球很不容易，记得要多跳，多跑动。但是和同年龄的男孩相比，女孩子身体素质方面还是很吃亏的。每天打个40分钟就差不多了。但是千万要注意身体哦，别受伤！打多长时间说不好，大概有3。

6、晚上做什么运动能长高

体弱多病者可以白天运动，因为晚上是人体力最差的时候。另外睡前锻炼容易影响睡眠。增高参考：运动：一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙。

7、打篮球可以能增高吗

打篮球能长高吗？参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高。经常被问到这样一个问题：打篮球能长高吗？为了大家能够更明白，专家讲解：“个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育。

8、晚上8点到9点 打一个小时的篮球好吗 可以长高吗 15岁173

亲 你那里的天气如果暖和可以考虑 晚上打球其实挺好的 詹姆斯就是晚上练球 不过他是在市内 灯光昏暗才练手感 如果天气太冷还是建议在室内多做深蹲 或者翘脚尖运动 网上都有视频的你可以查查 不见得打篮球就能够长身高 这个。

9、一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中,在午后的2点到4点,人体运动能力达到高峰,这个时候去打篮球是有利于长高的,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼,否则会影响肠胃消化功能。 如果只有早上才有时间可以运动,锻炼前最。