一打篮球脚踝就痛怎么回事

打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。

1、经常打篮球为什么会脚踝痛/

可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看医。

2、每次打完篮球,脚踝酸痛,会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,是什么原

运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

3、为什么我长时间没打篮球,一打篮球我的脚就会痛

长时间不运动，猛的一运动尤其是剧烈的篮球运动导致的不适应，所以脚才会痛，如果是脚踝疼痛，可以试试做做脚踝训练的动作，比如说提踵等等，可以强化一下脚踝的力量 。

4、打篮球之后脚踝疼,但睡一觉就不疼了

1.踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定 很多人在运动的过程中会有踝关节扭伤的情况的，这样是会造成疼痛的情况的，对于这种情况，在运动之前的时候，最好是可以进行一些热身运动的。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝。

5、打篮球时脚踝酸痛

是正常现象 不会出什么严重问题 打篮球的人经常活动脚踝 小腿有助练习弹跳 要是觉得比较痛可能就是扭伤筋骨 可以用红花油擦在在皮肤表面以后帮助化淤 为了防止这类现象 你在打篮球之前还是多活动活动关节 热热身 反正浪费不了。

6、打篮球脚踝疼(未受伤)

可能是轻微的肌腱炎，主要是由于长期剧烈运动造成的，而且一次不能彻底治愈，一旦再次剧烈运动，刺激到炎症部位，会再次引发疼痛，不易恢复。常规治疗 对肌腱炎进行治疗，医生建议用RICE法ICE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）。

7、打完篮球(比较剧烈的)后脚踝疼痛是怎么回事?就半夜和第二天会疼,静养

打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。这其中是有误区的：1.骨头未受损，并不代表。

8、打篮球脚踝疼怎么办

踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1～3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或。

9、每天下午打篮球1个半小时以上 最近感觉脚踝有点痛是不是 疲劳了? 应

是疲劳了，一般打球的话可以是打2~3天休息1天，这样不太会受伤的 。