网球和羽毛球哪个减脂　网球和羽毛球哪个减脂好

羽毛球、网球和篮球三项运动哪个更适合减肥

网球运动也是一个非常好的减肥项目，因为网球需要不断跑动，而且需要前后左右都观察，所以说网球运动在减肥中效果非常良好。当然，网球有一定局限性，那就是网球的场地要求非常高。一般来讲，必须到网球场，才能做网球运动，其他。

1、要减肥的话,打羽毛球好还是网球好

羽毛球。羽毛球球速很快，就需要很快的去反应，并迅速做出判断并行动，羽毛球的紧张程度要比网球高很多，而且窜、跳、挪、转的基本步法使得羽毛球的能量消耗比网球要大上好几倍，有利于减肥。而且羽毛球可以极大的提高身体各。

2、打羽毛球与打网球,到底哪一个消耗的热量比较多

我认为打羽毛球和打网球消耗的热量都是差不多的，还是看个人喜欢和经济能力。

3、网球是一种高贵的运动,它与羽毛球相比哪个更能煅炼身体

首先羽毛球比较容易学习，就算没有专业的训练，也可以和好友打一打和平球，和平球就属于有氧运动，四肢和各个部位都可以得到伸展和锻炼，全身的肌肉都可以参与进来。而网球入门还是比较难得，因为场地比较大，握拍也需要练习还有。

4、打羽毛球和网球,哪个体力消耗大一些呢

就网球而言，多为左右折返跑，多为同步和交叉。距离比羽毛球长，但速度没那么快。它是一个速度耐力项目，结合了无氧和有氧，消耗的是糖原和脂肪的组合。总结一下，羽毛球就像3米折返跑，不断重复，网球就是78米折返跑。

5、想锻炼身体,准备坚持一项运动,选择打网球还是打羽毛球

羽毛球比较容易上手,打得人也多.比较大众,费用相对便宜,不受天气影响,偏重灵活和速度,适合减肥因为运动量大,有点像有氧运动.网球很难上手,是更偏重于力量感的运动,适合强健体魄,运动天赋普通的人,3个月有教练教每天。

6、羽毛球和网球相比,两者哪个体力消耗更大

是速度耐力项目，无氧和有氧结合，消耗的主要是糖原和脂肪。综上所述，羽毛球就像3米折返，不断重复，网球就是7-8米折返，不断重复。折返中最累的就是起停。同样的距离，羽毛球更累。另一方面，羽毛球的体能消耗是相对。

7、羽毛球和篮球这两项运动,你感觉哪个最适合减肥

想打羽毛球减肥瘦身的，建议每星期打3-5次网球，每一次最好是坚持不懈1-2钟头，可以使减肥瘦身更为贴近取得成功，而且相互配合少吃甜食，少吃人体脂肪类食材，降低卡路里摄取，都有利于提升减肥瘦身的速率。打羽毛球的注意。

8、网球与羽毛球哪个更能锻炼身体

毫无疑问的是网球。因为网球一般需要大力的发球和强大的进攻，对于腿部肌肉的锻炼和手臂力量的锻炼是非常有效的。羽毛球则主要考验你的身体灵活性，对于力量则要求不是太高。

9、网球和羽毛球相比,那个运动更耗费体力

说实话很多人以前担心或是困惑过，羽毛球运动和网球运动究竟哪一个最累？说实话，真正的打羽毛球的朋友，一瞬间能够 得出结果：羽毛球 行动区域的差别。这也是在一次竞赛中羽毛球选手在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动。