腰椎间盘突出可以举重吗　腰椎间盘突出可以举重吗女性

当患有腰椎间盘突出,有哪些健身项目是不能做的

腰椎间盘突出需要禁忌的运动包括强力弯腰、球类运动、举重等，尤其是急性发作期。 如打羽毛球、高尔夫球、乒乓球等 。

脊柱梳理床怎么样？

脊柱梳理床怎么样？这个问题不能一概而论，要根据您的具体情况进行分析。这里简单介绍一下脊柱梳理床的特点，供您参考。①五元一体把运动、牵引、扭错、复位、远红外热疗五种传统物理疗法物化成一种合成方法，由人工逐项完成的工作，变为由机械。

5、腰椎间盘突出身体很僵硬,适合做什么运动缓解呢

维持腰椎的稳定性。第三、就是戴腰围进行下床走路活动，活动的时候要避免弯腰以及久蹲、搬运重物、扭腰等动作，否则有可能会导致腰椎间盘突出进一步的加剧，并且在锻炼以后，一定要注意腰椎的保暖，不能出现受凉。

6、腰椎间盘突出还能运动健身吗

腰椎处于伸展位置，也有利于病情的恢复。患者在健身的过程中，一定要禁止进行弯腰的动作，比如要禁止仰卧起坐的训练，要禁止举重、举杠铃的训练，这些活动都会加重腰椎间盘的负荷，使腰椎间盘突出的病情发展。

7、腰间盘突出患者适合去健身房健身吗

在腰椎间盘突出症发病期间，是不可以健身的，尤其很多的健身动作，像负重深蹲等腰部负重的训练，都不可以去做的，非常容易在训练期间造成损伤，导致突出物加大，或者症状进一步加重！如果症状消失，那么健身锻炼反而会有助于身体。

8、腰椎间盘突出的人可以健身吗

是可以做到的简单运动的，但我们必须采取正确的行动，循序渐进。合理的训练不仅能满足健身的理念，而且能使腰椎变得更好。但很有可能之前的腰间盘是因为训练，所以多学点。如果健身是指深蹲，硬拉，举重，请你。因为运动强度。

9、腰间盘突出后,在运动方面需要注意哪些问题

要椎间盘患者在运动方面一定要注意，不要做一些核心力量很强的运动，像是举重和仰卧起坐。大家在做平板支撑这种需要核心力量的运动的时候也一定要注意方式方法，千万不要把重量全部都放在腰部，要不然是很容易加重腰椎间盘突出。

10、腰椎间盘突出应该怎么健身?有哪些注意事项

五、在腰部负荷较大的体育运动中，应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时，应佩带腰带或弹性的腰围。其不仅能够起刭加强腰部肌肉力量的作用，而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动，从而起到一定的保护作用。六、运动过后。