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时间:2025-03-29 01:53:14
适合,羽毛球运动需要对膝盖特别进行保护,保护和预防膝关节受伤。
迪小将少儿运动发展中心,是一家致力于少儿体育教育的综合性培训机构,主要提供针对2-14岁儿童/青少年的体能和专项训练。目前全国已开设50家校区,服务超过25000名学员,促进青少年体育公益事业发展,在2018-2020年连续被评为深圳市级优秀俱乐部。
你好:您是要“膝盖”还是要“羽毛球”?“半月板不好”,如果实在喜欢运动,可以换用膝较少的运动比如台球。护膝有一定的制动和保护作用,但是,打羽毛球来回奔跑中,对膝盖的压迫是必然的。损伤不可避免。换一种方式换一。
没带护膝的那个膝盖会受力更多。受伤会更容易。一定要平衡。402R羽毛球运动可以。但是自行车可能就不行了。因为在膝盖弯曲的地方。它是一体的。在骑行方面会不停的弯曲延伸。对膝盖韧带会有一定的应力。不建议使用。同样的。
买前者吧,保护半月板。其实正确的姿势是最好的防护。
如果膝盖有伤,打球的时候建议用髌骨带。休息的时候,可以带护膝加快恢复速度。
专业一些的 最好有髌骨硅胶环 可以保护膝关节减少受伤风险 。
膝盖束套,我还买过一个保护脚踝的,效果还不错 。