经常用举重手臂会粗吗　经常用举重手臂会粗吗男生

手臂经常举重物为什么会变粗,练手臂肌肉时要吃什么。

因为举重物时肌肉收缩要消耗自身储备，然后肌肉会超量恢复，超量恢复的结果就是肌纤维变粗，肌浆网增生，线粒体增多体积增大，糖原储备增多，代谢酶活性增加。这一切的外在表现就是肌肉体积增大。练肌肉注意训练间隔补充蛋白质和。

1、经常提重物会让手臂变粗吗

不会变太粗，会使你的手臂变结实，提完后多拍拍手，放松一下 。

2、为什么我举重(练肌肉) 手臂变粗了

运动的时候血流加速，肌肉的毛细血管里面充满了血液，所以这时肌肉膨胀，手臂变粗。等你停下来，血流变缓，肌肉里面血液量减少，当然会恢复原状。但锻炼的目的即在于此，通过肌肉的充血带来大量的营养，并对肌肉进行刺激，肌肉。

3、练举重(就是公园里面的那种,坐着举的)能使手臂变的粗壮吗

能，如果想专业练臂的话，就先看看这个 动作要领：》仰卧在平凳上，双脚着地，腹部绷紧。》双手用中性握法（掌心相对）各握一个哑铃，伸直手臂，与肩膀垂直。》轻吸一口气，屏住呼吸；肘部弯曲，慢慢将哑铃往下放，至头部的。

4、经常提重东西,手臂会被拉长吗

手臂不会拉长，而是会变粗，因为肌肉发达而变粗，血管可能会粗一些，还会增加你手臂的力量 。

5、手臂经常用力 胳膊会越长越粗吗

手臂一般是不会越练越粗的，在做完手臂的运动后，可以适当的进行一些拉伸的动作，能够有效的阻止肌肉块的形成。手臂出现变粗，一般是由于经常的使用手臂干重体力劳动，或者是在干家务、干农活的时候胳膊用力过度，都可能导致。

6、为什么手臂搬得重物多会变粗

因为你每次搬重物都形成了对手臂肌肉的刺激，所以肌肉就会生长发生围度的变化就粗了，只要你以后不去刺激手臂的肌肉它会自然消退的 。

7、手臂经常用力 胳膊会越长越粗吗

回答：你好!手臂经常用力就会锻炼肌肉,肌肉会强状因此胳膊也会增粗。祝你身体健康。

8、握力六十公斤手会变粗吗

并不能，握力器对你手掌外形的最大变化就是可能会让你的虎口处变得宽厚，很难令手指变粗。基本是没有用 吉他需要长时间的渐进练习。\r\n锻炼手指 除了每天爬格子音阶 还有左手击打品格等等很多方法\r\n其实 练多了自然。

9、举哑铃,手臂会越练越粗吗

举哑铃会使手臂会越练越粗。一：长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，使手臂变粗。二：可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉，手握哑铃做体侧屈。