奥运实心球要扔几米，如何才能扔实心球扔的远

实心球一般人能扔多远

实心球一般人能扔11-12米左右 推实心球需要全身都发力，不能只用胳膊，特别是腰和背，实心球把腰腹力量练好，腿部力量练好，还需要锻炼肩膀的力量、稳定性和柔韧性。扔实心球前，之前双腿前后错开，后背绷紧，双手高举。出手的角。

1、实心球一般人能扔多远

实心球一般人能扔10米左右。正常应该是10-13米左右，与自身身体条件有很大关系，还有就是技巧问题。握球方法：双手十指分开，双手托球，双手食指、中指、无名指、小指放在球的两侧接球。(男子两食指接触，女子两食指之间的距。

2、实心球满分多少米

实心球满分：男10米，女7.6米。实心球是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。实心球是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、

3、世界上实心球记录是多少米远？

铅球（7.32公斤）的世界纪录是美国选手兰迪·巴恩斯于1990年5月20日在西伍德创造的23.12米。资料扩展：实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的。

4、国家队实心球多少米

实心球一级运动员15米。实心球不是任何比赛的项目，在我国等级运动员标准里面没有实心球的标准，所以，2公斤实心球国家一级运动员的水准是没有的。

5、掷实心球女生及格及多少米？

女生实心球：7.8米满分，6.0米及格。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头。

6、实心球14米什么水平

题主是否想询问“考试实心球扔14米什么水平”？高水平。根据查询光明教育网显示，实心球扔9.4米得9.5分，扔10米即为满分，因此实心球扔14米是高水平。

7、实心球16米厉害吗

您要问的是实心球扔16米厉害吗？厉害。实心球重2公斤，正常人可以扔10-12米，推实心球需要全身发力，需要将腰腹、腿部力量练好，还要锻炼肩膀的力量、稳定性和柔韧性。

8、2021年中考实心球满分多少米？

2021年中考实心球满分男生1000米，女生800米。《办法》显示，男生1000米（女生800米）满分为30分，掷实心球、立定跳远满分均为20分，男生引体向上（女生1分钟仰卧起坐）、座位体前屈、选考项目满分均为10分。实心球；实心球。

9、投实心球男生多少米及格女生多少米及格呢？

初一男子优秀7.1米以上及格3.7米以上，女子优秀6米以上及格式4米以上。最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。