打完篮球后男生最需要什么　男生刚打完篮球注意什么

男生打完篮球后应注意什么

打完篮球后首先适当的补充水分，调节一下身体所需的水分。但注意不要一下喝太多的水。 喝温盐水好,冰盐水容易胃痉挛. 或者用水漱漱口就好了。1.注意多做深呼吸，补充氧气，因为，在运动中，大脑和身体多会出现暂时性的。

1、男生打完球喝什么最好

男生打篮球需要根据运动强度来补充水分。一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的凉开水就可以达到解渴与补充的目的。但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料。

2、男人打完篮球后,一般都想吃什么?请有经验的帅哥帮忙解答。

打完篮球之后喜欢吃点清谈的，容易消化的，大鱼大肉看起来就有点腻了。买点凉菜也不错，顺便带点烤鸭也不错，切记大鱼大肉基本没胃口，最喜欢的是汤。我打完球基本就是这个情况。

3、男生打完篮球后喝什么东西比较好

打完篮球以后喝矿泉水是最好的，清热解渴，喝点红牛这样的功能性饮料也可以，可以给身体补充能量让身体快速恢复 。

4、打完篮球后应注意什么

在体育锻炼后应多吃些富有含碱性的食品，如水果、蔬菜、豆制品等以保持人体内的酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动后带来的疲乏。篮球运动的起源：篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马。

5、男生打完篮球后喝什么比较好

佳得乐是补充能量的,打篮球过程中可以喝,但打完球就不需要了,如果打完球之后特别累就喝苏打水,如果只是很平常的身体疲劳喝白开水是最好的。

6、男生打完篮球喜欢喝什么

男生喜欢挥汗如雨的感觉，你喜欢他，就应该喜欢看他挥洒汗水。不要心疼，为他高兴，他喜欢打球，就站在场边看着他，为他高兴。喝什么不同男生有不同口味吧。一般脉动，佳得乐什么的都可以。还有的就喜欢喝纯净水甚至绿茶。

7、男生打篮球后应该喝什么水 运动员健康饮食的原则

剧烈运动后大量出汗，建议饮用和人体体液接近的弱碱性水 ，适量增加钠的摄入，建议苏打水或者盐汽水 。

8、打篮球的男生应该吃什么保健品

身体会由于缺少这维生素而疲劳。这种情况下，就要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，从中摄取这些养料。最佳的水果是香蕉、葡萄、橙子、柚子、苹果；最佳的饮料是柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂等，但千万不要对某种饮料产生依赖性。

9、经常打篮球得男生需要什么

球鞋、护腕、护肘、护膝还有一个送水的呵呵 。