打完篮球喝什么牛奶　打完篮球喝什么牛奶好

打完篮球后。喝什么对身体好

综上所述，在运动过后，吃土豆，喝巧克力牛奶是比较好的，吃土豆可以帮助提供肌肉所需的能量，喝巧克力牛奶可帮助身体快速恢复，它们可以让你的运动效果事半功倍。

1、每天都打篮球喝什么牛奶比较好

蒙牛高钙奶价格公道也比平常的纯牛奶多些营养物质对身体也比较好 。

2、打篮球后能喝蒙牛纯牛奶吗

打完篮球还是不要喝牛奶的好，因为刚做完剧烈运动，喝牛奶会使人的胃有种胀的感觉，会不舒服，还是和矿泉水为好。

3、我现在18岁,经常打篮球,请问喝什么能保持充沛的体力和丰富的营养.具体

偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶NBA指定的.然后要多吃牛肉.NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要吃30个蛋白补充蛋白质.然后多练力量啊.打球是靠身体身高的 。

4、打篮球应该吃什么营养品

补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白。

5、打完篮球后能喝牛奶么

补充适量的淡盐水,喝少许牛奶或豆浆.选择优质的运动配方饮料进行临时快速恢复.经济条件许可的也可以选择高品质营养补充剂来做最优化搭配.题外话:steveleung朋友说的关于牛奶的论述前半部是对的,后半部应该有受过类似林光常博士的。

6、打篮球需要吃什么营养品

在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力。牛奶。牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充的体力。但是建议大家尽量不要空腹喝。

7、运动后喝高钙奶对身体有什么影响么

没有影响，运动后人体吸收能力很强，就像吸尘器一样！但是牛奶空腹是不会吸收的要注意先吃点碳水化合物，比如饼干，面包再喝牛奶。

8、冬季打完篮球适合喝热的饮料还是凉的

打完球出汗比较多喝功能饮料比较好，冬天喝热的最好，喝牛奶不解渴，而且喝完嘴里会发腻，最好不要喝这东西。经验之谈，望采纳~~。

9、打完篮球可以吃些什么 打完篮球后饮食建议

打完篮球之后一般剧烈运动不会感觉饿，可以喝一袋牛奶解决口渴的问题。等待饿了之后，多吃富含蛋白质的食物，多补充维生素，无机盐。因为运动出了大量的汉，盐分也消耗了很多。晚上早睡觉。