卧推难还是举重难　卧推和举重

500磅的卧推和800磅的举重哪个厉害呢

甚至不用训练举重。所有这些原因：传统的800磅的硬举比500磅的卧推更令人印象深刻。除非卧推是真的，全RoM卧推，否则就是平局。

1、站姿推举60kg和卧推90kg哪个难

卧推比较难得。因为无法借力 。

2、站姿推举65kg和卧推100kg哪个难

这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，站姿推举65kg可能比卧推100kg难，因为站姿推举需要更多的稳定性和平衡力，而卧推则可以利用身体的稳定性和支撑力。对于其他人来说，卧推100kg可能比站姿推举65kg难，因为卧推需要更。

3、为什么增加举重力量对我来说这么难,而增加卧推力量却很容易

题主如果意思是在健身房肩推和卧推练得人多，个人觉得因为卧推和肩推相对比较容易长重量，锻炼一段时间就可以举起比较大的重量，有成功感，背部锻炼如引体向上难度比较大，所以练的人少。导致这种情况的因素有很多。如果不知。

4、引体向上和卧推自身体重哪个难度更大

最佳答案明显是错误的。卧推难度更大，而且大很多！对于一个身高体重处于普通水平的成年男子来说（175cm/70kg），想练到卧推自身体重（70kg）1个（极限重量）需要进行系统的训练1年左右，但是这个级别的男子几乎不需要任何锻炼。

5、卧推力量大还是站着举重的力量大?练卧推会长不高?请问有这种说法的根

一般是卧推力量大 胸肌比三角肌大 而且卧推时三角肌也会辅助 卧推不会长不高 。

6、同意的重量引体向上和下拉哪个难 卧推和机械推胸哪

卧推难，引体向上是整个手臂，肩，背的肌肉都要发力。

7、举重为什么没有卧推大

因为卧推是纯胳膊用力气，苦衷可以用腹部用力气 。

8、30公斤的哑铃与60公斤的杠铃 哪个难练

我认为一般来说还是哑铃难练，为什么呢？因为重量一样，而在两只手举哑铃的时候同时还要保持平衡，可能会一只手往前倒而另一只手往其他方向，在处理平衡问题的时候必然要用到臂的更多力量，而两只手举杠铃的时候不用担心平衡。

9、杠铃上举和卧推一样吗

由于哑铃卧推轨迹更自由，更难控制发力，所以重量一般比推杠铃要小很多，而杠铃卧推能加大重量刺激肌肉绝对力量的发展 一般胸大肌的锻炼先杠铃卧推，再哑铃卧推，如果胳膊先没劲儿了，那就是肱三头肌太弱，或者是肱。