打篮球需要用腰吗　打篮球需要腰腹力量吗

打篮球带护腰有用吗

打篮球时戴护腰的作用 加压对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动。

1、打篮球会腰痛吗

这位哥们。打篮球百分之70都在用腰。 投篮需要，上篮需要，运球需要，总之，篮球任何动作都跟腰有密不可分的关系。 所以腰疼很正常。腰疼的时候，就还是少打球吧，要不然腰会长时间不好，影响其他活动。希望我的回答。

2、腰力在打篮球时有什么作用

要练的是你的弹跳和弹速，腰腹力量是你在空中控制身体、掌握平衡的重要手段，NBA球星中，没有几个腰腹力量不强的。将腰腹力量练到位，你的弹跳和弹速也会更上一层楼。也许到那时候，楼主所说的“滞空”也会出来。呵呵。

3、在打篮球时,哪些动作需要腰部力量?怎样提升腰部力量

影响不是很大的，做空中的动作（拉杆之类的动作）还有后仰投篮也要腰部力量。最简单的提高腰部力量，就是 仰卧起坐和俯卧撑了 。

4、打篮球时,是直腰运球好还是弯腰运球好?重心放高好还是降低好

直腰运球好，原因如下。直腰运球方便控制重心。而且直腰运球这样动作让自己无论前进还是后退还是横向移动都很方便，移动重心，和篮球的协调性也更好，视野更好，更不容易受伤。而弯腰运球的动作是低着头，看不到前面看到的。

5、打篮球为什么要练习腰力

但是打篮球时，比如说上篮，当你跳起后，可以通过腰腹力量来调节自己的中心，使自己可以在空中出现短时间的停滞，能让你做出更多的动作，而且空中的动作变换也是需要腰腹力量做支撑的。像乔丹的空中换手、科比的空中舞步、

6、腰力对打篮球有什么重要作用?(请详细说明)

回答者：leslieyim - 见习魔法师 三级 7-2 12:25 腰力对打篮球很有用，因为你跳投是要用到，还有铺篮时也有用到，回答者：herokhoo - 魔法学徒 一级 7-2 12:28 对弹跳有好处!好有在空中做动作是也有好出.在。

7、锻炼腰腹力量对打篮球有多大帮助

第四、腰腹力量不是单独使用的，它与上肢力量、下肢力量一起构成运动员的运动能力。它们当中任何一方面的力量偏弱，运动员的整体能力都会大受影响。因此训练时要注意全面，不能强调某一部分的能力。如果原来的基础中某一方面。

8、打篮球护腰带有用吗

打篮球用护腰带有什么用 打篮球用的护腰带要买运动专用的，才能达到好的保护效果。运动护腰带顾名思义就是一条布带。运动护腰带可以用于腰部的，也可以用于身体任何关节的，腰部使用的运动护腰带和关节使用的运动护腰带的。

9、打篮球跳投的时候,腰用劲吗?高手来指点下

当然用劲 腰部力量决定了跳投时起跳在空中滞空的稳定 。