怎样才能快速的学会滑冰　怎样才能快速的学会滑冰运动

怎样才能更快滑冰

主要有两种：一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰起跑技术要领是。

1、怎样更快的学会滑冰

在滑冰之前，要先热身下，充分活动开来。然后要做好防护措施，最好带上一些护腕，护膝，头盔这类的防护工具。然后就要开始尝试了，穿好滑冰鞋，站起来，扶住栏杆。然后去试着去掌握自己的平衡，有了感觉以后，再试着。

2、如何快速滑冰的技巧

初学者：刚刚学习的时候，一定不要太紧张，人越紧张肢体就越僵硬，那样溜不起来，建议去空间大人少的场合去学习，靠墙边或者扶手慢慢溜，可以的话最好找个会溜冰的手拉手带你，这样更快；入门者：刚刚学会溜的时候，建议还。

3、如何快速学会滑冰

1.鞋带一定要系紧。不是像我们平常穿鞋那样舒服不会掉就行了，因为滑冰对脚上的控制要求非常高，只有把它系的最紧才能方便控制脚上的动作，并且不会崴脚。曾经因为穿鞋带太用力手上磨出了水泡2.前刀齿不是用来刹车的。

4、怎么快速学会滑冰

下面教你如何快速学会滑冰。一、单足蹬冰，双足向前滑行 上体直立姿势，目视正前方，手心向下，两臂向侧前方伸展，双足稍分开，与肩同宽，两只冰刀平行站立。在蹬冰时，首先双膝微屈，然后将重心移至右足，用右足刃前半。

5、新手怎么学溜冰

新手怎么学溜冰1 首先，我们要学会的是V型走步，什么叫V型走步，就是你把双脚张开成一个V字的形状，大约与肩膀同宽度，这么做的目的是让你自己站起来，这时候溜冰鞋的轮子是不会滑动的，能让你很好的调整好自己的。

6、如何快速学溜冰

快速学溜·冰的方法：原地站立 手扶栏杆或在同伴扶持下.两脚向外分开成“八"字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看；原地提踵练习 手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单。

7、新手如何快速学会溜冰

2. 初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳地站住了 3. 接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得在马路上滑动。

8、怎么样最快学会滑冰

第一、降低自身中心 这样中心降低了，能更好的控制身体。第二、尽量角等处的方向要像侧，滑冰不同于走路前后登是行不通的。第三、摆臂也很重要，动作幅度不要太大，幅度太大中心不利于控制。也就这些吧，再有就没想。

9、如何自学滑冰

除了健康益处，滑冰很有趣。除了进入溜冰场和尝试新事物的意愿之外，你不需要任何东西。穿着温暖轻盈的衣服，可以自由活动。不需要头盔，但如果你害怕摔倒，曲棍球或滑雪板头盔可以给你一些额外的保护。本文将教你如何学会滑冰。