不会滑冰的人怎样开始　不会滑冰的人怎样开始训练

作为一个新手小白喜欢滑冰该怎样从零开始学习呢

1.鞋带一定要系紧。不是像我们平常穿鞋那样舒服不会掉就行了，因为滑冰对脚上的控制要求非常高，只有把它系的最紧才能方便控制脚上的动作，并且不会崴脚。答主曾经因为穿鞋带太用力手上磨出了水泡。2.前刀齿不是用来刹车。

舞蹈空翻怎么练

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5、怎样快速的学会溜冰?有什么方法和技巧

1，学会站立，穿上滑冰鞋后，先扶着固定物体，两脚平行地站好，先抬起一只脚，垂直下，再抬起另一只脚，垂直放下，这样交替，并逐渐用力。练上一个小时，看看站稳了没有，如果还没有站稳，就继续练，如果站稳了，就放开。

6、想要一个人去滑冰该怎样进行系统性练习呢

开始滑行，滑行时身体像前倾，目视前方，滑行时需要往逆时针方向滑行，不能低头滑，否则容易摔倒。练习时长，新手滑冰练习时间是每隔10—15分钟休息2至3分钟，滑行时间是隔15—30分钟休息一次。第三，如果是初学者，应该在。

7、如何一个人学会溜冰

要准备好合适的衣服，鞋子和场地。做好手腕、膝盖的防护措施以防摔伤。溜的时候可以沿着墙或者扶着东西慢慢摸索。学会运用溜冰技巧，站成V型站姿，身体向前倾，左右脚交替抬起，慢慢向前滑，其实跟平常的走路差不多。

8、对于刚接触花式滑冰的人来说,初学花样滑冰入门攻略都有哪些

当然，平地练习不能取代冰上练习，但是许多动作如果在平地上练习就会成功。虚脚跟。单脚站立，脚后跟空空如也，刚开始你可能需要伸直手臂，但是后来你就不需要了，而且站立的时间也很长。这样单脚滑冰就容易多了，随时随地。

9、普通人想要学习花样滑冰,应该如何开始

灵活性取决于您想要学习的程度，当然，灵活性将占主导地位，您可以每晚按下自己的磁带，所以你会更好地看起来更好。但是，只有开始学习的行动不高，如果你想学习花样滑冰，你一定要锻炼韧带（花样滑冰在腿部强度的运动非常高。

10、体育课下星期二要考滑冰试,我不会滑冰怎么办

如果有时间就去冰场请个教练多练几天，应该可以在滑冰场租鞋的。另外滑冰要保持平衡，膝盖要弯曲，先练习在冰上行走，然后就跟滑旱冰差不多。慢慢来。其实只要能滑考试应该就能过。