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时间:2025-03-08 15:52:46
用手掌的根部往下用力搓球(图的蓝色点位置),手在提起时向内弯曲一点,从上部看像包住球的样子 自己琢磨比什么都重要 单手停单手拍起不算两运,可以 。
一种就是使劲硬拍,慢慢就拍起来了。还有一种是手臂和地面差不多60——70度,与球面相切,使劲一拍也就起来了。这两点要求基本功都必须很扎实,望采纳 。
手腕向回扣顺势向上在一带或者也可以是戳,球就起来了,关键要看向下戳的一下,向上带也要掌握时机,总之篮球的技术要多加练习的,祝你成功 。
用手指向前搓一下,球向前跑,就会转到你手上,稍微有一点离地,之后就快拍 。
! 单手拍球离自己远的那半边,手向下,动作要快,让球向远离自己的方向滚,手腕尽量弯曲,托住球向自己身边拉,利用那瞬间的强摩擦力,斜向上朝自己身边提起, 球就抄起来了,多练哈,还有,手越大越好弄哦 。
②击球时,前臂用力为主,转腕动作不宜过大。③搓加转球,在向下用力的同时,应增加前送的幅度。快搓:1) 特点与运用 动作幅度小,回球速度快,借来球的前进力将球搓回,常用于接发球或削过来的近网下旋球,在。
要把球抓起来~首先你的手撑开时大拇指和无名指的间距要有24厘米左右!不能少于24厘米!因为小于24厘米的间距就很难抓拿得起篮球!这对于很多人来说都一样!但有的人例外!其次你的手感要好!就是手要对篮球有一种粘感!有。
.首先打篮球挫手、崴脚扭伤膝盖这些伤都是很正常的事,不要担心,对于打篮球的人来说,没有受过伤的人反而觉得不正常。一般的前几次挫伤比较不容易好,所以你一定等伤养好了再接触篮球对抗,不然留下尾巴以后会变得容易。
手大是一方面。 重要的是技巧,运用手跟球的摩擦,就是所谓的粘手。 前提是要好的球。不要太用力。拇指 食指 无名指 三个指头要在篮球皮子的接缝处。这样更容易。
从球的侧面往下猛的一撮,练多了就能把球原地搓起来 。