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时间:2025-02-13 14:56:33
掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习 两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时,手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整。
幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间。
(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
先学“带球、绕桩、越障”给孩子一个路径或目的地(由近及远、由短及长),孩子学带球就会“自动学习”控球的“力度及方向”。正确的拍球是五指张开,靠手腕发力推球,如果把“不足半秒的拍球瞬间”用高速摄像机拍出来。
(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师。
二、结合篮球步法,提高运动员的快速移动能力:篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一,篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力,这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习:。
先用右手拍球,刚开始就能拍三下篮球就跑了,爸爸妈妈就要在身边看着球捡回来,孩子继续学着排球,孩子在拍篮球时刚开始手脚都协调不好,越排篮球越低,孩子就急了不想拍了,爸爸妈妈就告诉孩子没拍一下就要用劲拍,篮球就。
准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框,一个适合孩子玩的篮球,可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿,让孩子有样学样,跟你一起把关节活动一下,然后。
孩子训练篮球手上基本功 运球的技巧 运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像。
我觉得教幼儿园小朋友拍篮球一定要非常耐心,因为幼儿园的小朋友毕竟太小,而且第一次接触篮球,必须要耐心而且持之以恒的教才容易成功 。