平滑肌通过锻炼会增大吗　平滑肌通过锻炼会增大吗知乎

平滑肌不能锻炼增大,为什么?如果要增加其功能,怎么办

因为平滑肌能呈现节律性收缩，但其节律不如心肌那样规则，且收缩缓慢。增加其功能的方法：消化管平滑肌对一些生物组织产物的刺激特别敏感，例如，微量的乙酰胆碱可使其收缩，而肾上腺素则使其舒张。对化学、温度和牵张等刺激也。

1、(PC肌)训练

所以海绵体其实还不完全是平滑肌,应该是既有平滑肌的特点(平滑肌是不可以通过锻炼增大,就比如舌头和胃部,过度疲劳没有疲劳感),也有其他大肌肉的特点(事实上可以通过锻炼增大,事实上也会感觉到有疲劳感,虽然不强烈)。盆底肌主要是练习最底。

2、平滑肌如何锻炼

通俗点讲，平滑肌不能像骨骼肌那样受大脑意识的支配，不可以通过主动地抗阻力训练进行强化。

3、不随意肌(心肌、平滑肌)是否可以锻炼?锻炼之是否有好处

心肌可以锻炼，平滑肌不能锻炼。有氧运动（游泳、慢跑、自行车、竞走、太极拳、跳绳、健身操等）可以提高心肌的收缩能力，运动促使心脏的小血管扩张,延长,增多,改善心肌的供氧状况，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。

4、体育的健身功能是什么

“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质。体育对人自身自然的改造。

5、肌肉增长的超量恢复原理,肌肉是包括骨骼肌和平滑肌吗

增肌过程中所说的肌肉一般指的就是骨骼肌，因为平滑肌不是人为可以控制的，所以不在此范围之内。运动后的营养补充不是通过一次来完成的，而是持续的给予身体补充营养，这样才能保证身体修复过程中所需的营养，不对锻炼的时候一。

6、人身上所有的肌肉都可以通过锻炼锻炼出来吗

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。下面为大家介绍身体躯干及四肢的各种肌肉以及一些肌肉相关知识。人体肌肉分类骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加。

7、为什么锻炼完肌肉很大过会就变小呢

如果你有15斤肌肉，不锻炼就会回到15斤，无论这中间你增加了多少。不过锻炼过的人很容易通过在此锻炼增长肌肉，这是因为神经系统有记忆效应。原理就是因为骨骼肌（肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，你说的应该是骨骼肌）会因为。

8、体育锻炼对心血管系统的影响是怎样的?血液循环路径及特点是怎样的?

这种由于适应运动需要所发生的心脏增大，称为功能性增大或称运动员心脏。通过体育锻炼可使心肌收缩力增大，心脏容量增大，使心的每搏输出量和每分输出量增加。体育锻炼对血管的影响，使动脉管壁中的膜增厚，弹性纤维和平滑肌。

9、吃什么食物可以增长平滑肌

长平滑肌不是某种食物决定的，是一堆食物决定的；所以要均衡饮食。