举重危害大吗　举重有危险吗

举重这项运动,对人体的伤害到底有多大

1.腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。如果挺举动作要求不规范，杠铃过膝后弯腰，蹲下后弯腰，导致臀部后移，上身弯曲，造成腰肌盘膜撕裂伤，脊椎磨损严重，椎。

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5、练举重,对于运动员的伤害究竟有多大

这是严重伤残率，可以看到举重都排不上号。原因是，举重是一个人玩的运动，是“静态的”。而对身体伤害大的运动往往都是“动态的”，各种暴力身体对抗，各种急停急转，赛场上的各种不确定因素，这些往往是伤身的原因，举重。

6、举重对身体有害吗,举重多重最适合呢

如果平时不流鼻，但是做举重的时候会流鼻，那么可能是因为举重的重量太大，对身体有害。你要及时减轻重量，找到适合自己的难度。当然，如果只是偶尔一两次，那么只有及时减体重，对身体没有坏处。二、举重倍数最合适。举重时。

7、练举重有哪些好处和坏处

坏处一：影响生长发育。 对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的方法。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。坏处二：压迫腰部。 举重对腰部的要求是非常高。

8、练举重的好处和坏处

容易拉伤肌肉 举重时，长时间的练习举重或者是强逼自己举重，会很容易造成手部肌肉和韧带的拉伤和其他的运动损伤。对腰椎压力大 举重时，腰部承受的压力是比较大的。腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良，是腰部肌肉、韧带。

9、举重对运动员身体有伤害,为什么还要练

举重一样。每个职业都会有职业病，只是人们关不关注的问题，不关注不代表不存在。其实如果是动作规范，并且循序渐进的练习其实举重对身体的危害并没有人们想象的那么大，举重甚至还能提高人的人高。

10、举重对身体到底有没有伤害啊

任何超出正常运动量的运动对人都有伤害，我想围棋手生痔疮的可能性极高。举重经常一百多两百公斤压在腰上，对腰和心脏肯定有影响，听说举重运动员没几个是长寿的。